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ヨガ

ヨガとは?

「ヨガ」とは「ヨーガ」とも言われ、古代インドで発祥し、精神の統一や心身の鍛錬をする健康的に生きるための修行法として長きにわたり続けられてきました。日本や中国などでも古くから取り入れられており、現代では呼吸法と正姿勢を重視した健康法として大変人気を集めています。運動不足解消はもちろんですが、心身のバランスを整えるのに役立ち、ダイエットにも効果的な手段として、フィットネスクラブなどでも実施されています。身体の調和がとれるだけでなく、疾病予防やホルモンバランスを整えるので感情のコントロールができ、リラックス効果が期待できます。ここ数年、注目度が高い健康法です。

ヨガの将来性

ヨガは年齢に関係なく続けることができる健康法なので、趣味や健康の維持を保つ手段として親しむことができます。また 養成講座を受講してインストラクターへの道に進むことも可能です。

ヨガの資格を取得する

ヨガインストラクターの資格は国家資格ではありません。民間の団体が認定している認定資格になります。独学でインストラクターになることは難しく、 専門のスクールで講座を受講し、認定資格を取得することをおススメします。特に通学制のスクールなら実技のみならず心得やコツなども学べ、先生から直接指導を受けることができるので、ヨガ独特のポーズや呼吸法を瞬時に吸収できること間違いなしです!

癒し効果抜群!のヨガ、活躍の場は?

最近は老若男女問わず、ヨガが親しまれるようになりました。目的に合わせて多くのコースが開講されています。対象は一般コースからマタニティ向け、産後向けの他、姿勢改善、ダイエット、リラクゼーションなど目的に応じたプログラムが多数開講しているので、指導者になれば活躍の場はさまざまです。フィットネスクラブやスポーツジムなどの団体に属してヨガを教える指導者として勤務する他、フリーで公民館やフリースペースを借り、自身の教室を持って運営管理する主宰者になる道もあります。

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健康

健康とは?

現在、健康に関心がない人はいないと言えるほど、空前の健康ブームです。健康とはWHO憲章で定義しているように「病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも精神的にもそして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること」をいいます。現代社会の中では金銭的には満たされていても、精神的に満たされていないだとか、バランスがとれない事象が人々に影響を及ぼしています。このような状況下におかれたとき、 身体や心を良い状態に近づけたり保ったりすることに注目が集まっています。

「健康」の将来性

「健康」のことは現代人にとっては関心事の上位にあり、 常にニーズはあります。健康のためにスポーツをし、食事に気を使うことは人々の暮らしの中では切っても切り離せない関係なので、きちんとした資格を取得すれば公的にも認められ、幅広い活躍が期待できるでしょう。健康に関するスクールの講座はたくさんあります。その多くが病気・怪我の予防、体力維持を目的とし、学んだ方法を使って他の人に伝えたり教えたりできるようになることを目指しています。その他、直接仕事には関係のないことでも健康に関する内容をスクールで受講することは、自分のスキルアップにもつながりますし、役立つことも多いでしょう。

人間らしく生きるために…健康に関する職業

健康に関する職業は多岐にわたります。 スポーツトレーナー、インストラクター、健康アドバイザー、フードアドバイザー、健康運動指導士、健康管理士、柔道整復師、整体師、鍼灸師など、仕事内容としては身体表現を指導する仕事、食事法や健康法を教える仕事、身体をメンテナンスするために施術を行う仕事など数多くの職業があります。これらの職業に就くためにはいずれも資格を取得する必要があります。まずはどんな内容を仕事にしたいのか?を決定しましょう。

健康に関する資格を取得する

健康に関わる資格を取得するにはまず、自分の興味のあるもののスクールに通うことをおススメします。スクールに通うと同じ目標を持った仲間に出会うことができ、向上心が増します。興味が高じて人に教え、指導したいと思った場合は、資格を取得しておくと就職にも有利です。健康に関する資格はさまざまな団体が独自の資格を用意していますので比較してみましょう。

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ダイエット

ダイエットとは?

ダイエットには多くの人が関心を寄せています。ダイエットには、もともと「日常の食事」といった意味がありますが、日本ではその意味が転じて「健康のためや美容のために食事制限をし、体重を減少させること」として世の中に周知されています。ダイエットと言っても、方法はさまざまです。健康維持に関することなので、自分に合った正しい知識を習得しましょう。 中でもダイエット方法をスクールで受講することは、同じ目標を持った仲間ができ、長続きしやすく得策なのでおススメです。

ダイエットに関する職業の将来性

ダイエットは飽食の時代、現代人にとっては永遠のテーマです。今や年齢に関係なく、ダイエットは課題となっているので、知識や技術を身につけ、資格を取得しておくと、自分や家族が役立つだけではなく、他の人にもアドバイスすることができ、仕事として活躍することができます。ダイエットに関するスクールでの受講内容は食事療法や運動に関する知識のみならず、肥満の仕組みや身体に関する健康法などの実践を交え、習得することができるので、 スクールならではの豊富な知識を得ることができます。

健康維持のために活躍できる!

ダイエットに関する資格は、ほとんどが民間資格です。身体に関することなので、正しい知識を必要とし、資格があることで公的にも信頼性が増します。主な活躍の場はフィットネスクラブやスポーツジムなどですが、属さずにフリーとして公共の場などの施設を借りて教室を開く主宰者になることも可能です。昼間は主婦や年配の人向けの教室、午後は子どもたち向けの教室などとライフスタイルに合わせて仕事を調節することもできるでしょう。資格を持っていれば一生続けられる仕事です。

ヨガ・健康・ダイエットに関する職業の資格

団体名 資格名
ヒューマンアカデミースポーツカレッジ ・スポーツトレーナー
YMCメディカルトレーナーズスクール ・ヨガインストラクター
キャリアカレッジジャパン ・スポーツトレーナー
・ベビーマッサージ
・ベビーヨガインストラクター
健康・体力づくり事業財団 ・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
日本成人病予防協会 ・健康管理士 一般指導員
・健康管理士 上級指導員
フードマネジメント協会 ・ヘルシー&ビューティー フードアドバイザー
3級・2級
健康・生きがい開発財団 ・健康生きがいづくりアドバイザー
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